El teu moment del dia!
Todos conocemos la bicicleta elíptica, podríamos decir que es unas de las maquinas cardiovasculares más populares en el gimnasio, fácil y divertida de usar, en la que se trabaja haciendo un movimi... Llegeix més
¿Te unes al reto de conseguir una quema de calorías alta y la disminución del porcentaje de grasa en una clase de 30 minutos? Si estas interesado atento, sino es así, continua leyendo y puede que ... Llegeix més
Ya hace tiempo que en el mundo del fitness se escucha la palabra HIIT o HIT (High-Intensity Interval Trainng; High-Intensity Intermittent Training o simplemente High Intensity Training), también pued... Llegeix més
Cada vez más popular, esta gimnasia se basa en la ejecución de posturas y movimientos que, puestos en práctica de manera correcta y supervisada por un profesional, logran una tonificación de la mu... Llegeix més
Desgraciadamente hemos observado como los niveles de población con problemas de sobrepeso y obesidad han ido aumentando, con los problemas de salud que esto conlleva, enfermedades cardiovasculares, e... Llegeix més
Todos tenemos claro, la importancia de la rodilla en la vida y que su buen funcionamiento es esencial para realizar actos como el de caminar, saltar, agacharse o correr, por lo tanto se trata de una d... Llegeix més
El sol empieza aflojar su fuerza y los más pequeños apuran los últimos días antes de comenzar el colegio, señal inequívoca de que se acerca el final del verano y para muchos el final de las vaca... Llegeix més
Todos recordamos los anuncios en televisión de los electrodos milagrosos, donde tu cuerpo transformaba los músculos flácidos a tonificados mientras te sentabas en una hamaca y te relajabas con un l... Llegeix més
Observo muchas veces la reacción de desaprobación de las mujeres cuando les recomiendas el trabajo muscular con pesas o cuando les comentas que estaría bien que usaran pesos más grandes. Ante sus ... Llegeix més
Les classes de pilates són molt beneficioses per a la salut i el benestar físic, com ara aconseguir un cos tonificat, dormir plàcidament, obtenir un coneixement personal o fins i tot beneficis per ... Llegeix més
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