Masterclass de Zumba amb els alumnes de l’Institut 4 cantons

¡Aún no habéis oído hablar sobre el baile que está dando la vuelta al mundo!

Ven a pasar un rato divertido junto a los alumnos de 3è del instituto 4 Cantons aprendiendo a bailar ¡ZUMBA!

El día 20 de mayo, con motivo de las fiestas del barrio de Poblenou se celebrará una Masterclass organizada por alumnos de 3è de ESO del instituto 4 Cantons y monitores del CEM Can Felipa.

La actividad se llevará a cabo en la plaza de Can Felipa. Una muy buena oportunidad para aprender uno de los bailes del momento; una buena excusa para salir de casa, pasártelo bien y disfrutar de la primavera como nunca antes.

 

¿Todavía no sabéis lo que es ZUMBA? Os lo explicamos

Zumba es una actividad dirigida de tipo cardiovascular. Las clases dirigidas consisten en una clase grupal dirigida por un monitor/a que propone una coreografía determinada. Este estilo fue creado en 1990 por el bailarín y coreógrafo colombiano Alberto Pérez. Zumba desarrolla un trabajo aeróbico acompañado de música (principalmente ritmo latino) y elementos de artes marciales y de fitness.

 

Modalidades de Zumba

Hay diferentes estilos de Zumba en función del público al que van dirigidos, de la música elegida y de la dificultad de la coreografía. Alguna de las modalidades:

  • Zumba kids: clase de zumba dirigida a los más jóvenes
  • Zumba gold: clase orientada a personas mayores de 55 años con una intensidad inferior a la normal
  • Zumba basic: clase de zumba para principiantes
  • Zumba step: clase orientada a reforzar la musculatura del tren inferior (piernas i glúteos)
  • Zumba toning: clase de zumba donde se utilizan pesas ligeras mientras se realizan coreografías con el objetivo de reforzar la musculatura
  • Aqua Zumba: clase de zumba que se practica en el agua
  • Zumba Sentao: clase de zumba que combina bailes innovadores utilizando una silla durante la coreografía

Y os preguntaréis, ¿qué puede aportar Zumba a tu vida?

Zumba es una actividad beneficiosa para tu salud, ya sea para quemar calorías, tonificar tus músculos o liberar tensión y por otro lado promueve la socialización. Además, ayuda a mejorar tu estado de humor.

¡Os esperamos el día 20 de mayo en la plaza de Can Felipa!

 

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Notícia redactada pels alumnes de 3è de l’Institut 4 Cantons

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