La Guingueta de l’Esport torna aquest estiu amb noves activitats a la platja!

Aquest estiu, el CEM Can Felipa torna a portar l’activitat física fora del centre per oferir-te una proposta refrescant, saludable i divertida. Durant els dissabtes de juliol, vine a gaudir de la Guingueta de l’Esport, un conjunt d’activitats dirigides a la platja pensades per moure el cos, respirar aire fresc i connectar amb l’entorn natural.

Amb aquesta proposta donem continuïtat a la programació esportiva més enllà de les parets del centre i t’animem a viure l’estiu en moviment.

Programa d’activitats

5 DE JULIOL – CIRCUIT FUNCIONAL

Entrenament complet i dinàmic per treballar força, resistència i mobilitat. Apte per a tots els nivells.

📍 Lloc: Platja del Bogatell, al costat de la Base Nàutica. Com anar: https://maps.app.goo.gl/RthrjEn18dCnHHoV8

🕘 Hora: Activitat de 9:00 h a 10:00 h (hora de trobada: 8:50 h)

12 DE JULIOL – MOVING ART

Moviment expressiu i treball corporal inspirat en la dansa i el teatre físic per afavorir el benestar global.

📍 Lloc: Espigó Bac de Roda, davant del restaurant Boo. Com anar: https://goo.gl/maps/hAYWcXinfuQQbXT28

🕘 Hora: Activitat de 9:00 h a 10:00 h (hora de trobada: 8:50 h)

Porta una tovallola o estoreta per realitzar l’activitat.

19 DE JULIOL – AQUAFITNESS

Sessió aquàtica per millorar la condició física de forma segura i divertida.

📍 Lloc: Platja del Bogatell, al costat de la Base Nàutica. Com anar: https://maps.app.goo.gl/RthrjEn18dCnHHoV8

🕘 Hora: Activitat de 9:00 h a 10:00 h (hora de trobada: 8:50 h)

26 DE JULIOL – PADDLE SURF amb Bluesalt

El paddle surf combina moviment i connexió amb la natura per millorar la teva condició física i mental.

📍 Lloc: Instal·lacions de Bluesalt. Com anar: https://maps.app.goo.gl/t8V78YNj8XL7tEV69

🕘 Hora: Activitat de 9:00 h a 10:00 h (hora de trobada: 8:40 h)

💶 Preu: 6 € per persona

📝 Inscripcions a recepció del CEM Can Felipa a partir del 17 de juliol.

❗ És imprescindible saber nedar

Recomanacions

  • Porta roba còmoda i adequada per a la pràctica esportiva.
  • No oblidis la teva tovallola i una gorra i crema solar per protegir-te del sol.
  • Hidrata’t correctament abans, durant i després de l’activitat.
  • Si participes a l’Aquafitness o al Paddle Surf, porta banyador i calçat d’aigua si en tens.

Beneficis de fer activitat física a l’aire lliure


Fer esport en espais naturals com la platja afavoreix la relaxació, redueix l’estrès i potencia la motivació. A més, el contacte amb la natura i la llum solar millora l’estat d’ànim, la qualitat del son i contribueix a mantenir una bona salut física i emocional.

No deixis passar aquesta oportunitat de viure un estiu actiu, saludable i compartit!

🔗 La reserva d’activitats es farà a través de l’app (excepte l’activitat de Pàdel Surf).

Mou-te amb nosaltres a la platja!