La Guingueta de l’Esport al CEM Can Felipa: activitats de juliol

Aquest estiu, CEM Can Felipa presenta un any més La Guingueta de l’Esport, una sèrie d’activitats especials a l’aire lliure dissenyades per aprofitar el bon temps i la proximitat de la platja. Durant els dissabtes del mes de juliol, oferirem diverses sessions d’entrenament que no només milloraran la vostra condició física, sinó que també us permetran gaudir de l’entorn natural en companyia. Aquí teniu el calendari d’activitats:

Calendari d’activitats

Una sessió d’Aquagim a la platja que combina exercicis de força i cardio amb el baix impacte de l’aigua, oferint una experiència refrescant i efectiva.

Entrenament a la platja que aprofita la resistència de la sorra per intensificar els exercicis i millorar la condició física en un ambient divertit i motivador.

Sessió de ioga a la platja per connectar amb la natura i reduir l’estrès, aprofitant l’ambient relaxant de les onades i l’aire fresc.

Una sessió d’iniciació al pàdel surf que permetrà gaudir d’una activitat diferent.

Recomanacions pels participants

Per gaudir al màxim de les activitats, us recomanem portar:

  • Tovallola o estoreta per les sessions de ioga i estiraments.
  • Aigua per mantenir-vos hidratats durant tota l’activitat.
  • Gorra i crema solar per protegir-vos del sol.
  • Roba còmoda i adequada per a l’activitat física i l’entorn de la platja.
  • Banyador i tovallola addicional per a les activitats aquàtiques.

Beneficis de les activitats a l’aire lliure

  • Condició física: Les activitats a la platja ofereixen una superfície diferent que augmenta la dificultat i l’efectivitat dels entrenaments.
  • Salut mental: La combinació de l’aire fresc, el sol i el so de les onades ajuda a reduir l’estrès i millorar l’estat d’ànim.
  • Socialització: Les activitats grupals fomenten el treball en equip i la creació de noves relacions.
  • Entorn natural: Promoure l’activitat física en la natura augmenta la consciència ambiental entre els participants.

Uneix-te a nosaltres!

No deixis escapar aquesta oportunitat de gaudir de l’estiu mentre millores la teva salut. Vine a la Guingueta de l’Esport al CEM Can Felipa i participa en aquestes activitats especials dissenyades per oferir-te una experiència única i revitalitzant.

🔗 La reserva d’activitats es farà a través de l’app.

T’esperem aquest juliol per gaudir de l’esport i la natura en la millor companyia!