Comencem octubre amb molta energía, nous horaris per oferir-vos més servei i amb noves activitats dirigides! Mireu, mireu el que tenim!
Activitat que engloba diferents exercicis d’alta intensitat, tant de força com cardiovasculars, per treballar tots els grups musculars. El seu objectiu principal és potenciar la condició física.
Activitat que es realitza a l’exterior on es combina córrer i exercicis funcionals.
Entrenament en circuit a la sala de Fitness.
Activitat dinàmica on connectem la metodologia pilates amb els intervals d’alta intensitat. Per a tonificar la musculatura, millorar la crema calòrica i guanyar flexibilitat i control corporal.
Activitat de ioga enfocada a estirar el cos, relaxar la ment, guanyar mobilitat articular i alliberar tensions. Moviments acompanyats amb la respiració per a millorar la nostra energia vital.
