Mantenir uns hàbits saludables no va de perfecció, sinó de constància: menjar millor, tenir més energia, recuperar-te abans, dormir més bé i sentir-te més a gust amb el teu cos. Una bona alimentació pot marcar la diferència tant si tens un objectiu esportiu, com si vols perdre o guanyar pes, millorar la digestió, reduir cansament o simplement construir una rutina més equilibrada.

Al CEM Can Felipa, el servei de nutrició el porta Vitalmans, amb un enfocament personalitzat i realista, adaptat al teu ritme, els teus gustos i el teu dia a dia. L’objectiu és que el pla sigui fàcil de seguir i sostenible, perquè els resultats arribin i es mantinguin.

Especialista: Mariano Mazzei.

Primera consulta: punt de partida i pla personalitzat

A la primera visita, Vitalmans fa una valoració completa per entendre què necessites i definir el camí a seguir:

• Anamnesi completa: revisem la teva història clínica, hàbits alimentaris i estil de vida.
• Definició d’objectius: establim metes clares, realistes i alineades amb les teves prioritats.
• Valoració antropomètrica: mesurem la composició corporal per tenir un punt de partida.
• Disseny del pla nutricional: creem un pla adaptat a les teves necessitats i objectius.
• Enviament del pla personalitzat: rebràs el pla per correu electrònic amb instruccions clares.
• Resolució de dubtes: suport continu via e-mail perquè no et quedis amb preguntes.

Consultes de seguiment: evolució, ajustos i suport

Les sessions de seguiment serveixen per assegurar que avances bé i ajustar el pla segons la teva realitat i resultats:

• Anàlisi del progrés i sensacions: valorem com et trobes i què ha canviat des de l’última visita.
• Control antropomètric: revisem la composició corporal per monitorar l’evolució.
• Reajust del pla nutricional: fem canvis per adaptar-lo al teu progrés i noves necessitats.
• Resolució de dubtes: suport continu via e-mail.