El pròxim 26 de febrer, al CEM Can Felipa, celebrem una nova edició del Training Day, una jornada dedicada a la salut i el benestar físic. Aquest cop, el nostre focus estarà en la força muscular i en com evitar la sarcopènia, una malaltia que afecta la pèrdua de massa muscular i que pot comprometre la mobilitat i la qualitat de vida.
Amb els anys, el nostre cos tendeix a perdre massa muscular de manera natural. Si no la treballem de forma regular, aquesta pèrdua pot afectar la nostra autonomia, augmentar el risc de lesions i fer-nos sentir més dèbils. Per això, a CEM Can Felipa, volem ajudar-te a prendre consciència de la seva importància i donar-te les eines perquè puguis integrar l’entrenament de força a la teva rutina.
Al llarg del dia, oferirem una experiència completa i personalitzada per avaluar i millorar el teu estat físic:
✔ Test biomètric: Mesurarem diferents indicadors per conèixer el teu estat de salut actual.
✔ Test de força: Avaluarem la teva força muscular i el teu control funcional per detectar possibles punts de millora.
✔ Entrenament de força dirigit: Un entrenador personal t’ensenyarà com realitzar els exercicis adequats i t’ajudarà a fer els primers passos cap a un entrenament de força efectiu.
Aquest Training Day és una iniciativa perquè puguis provar de manera totalment gratuïta què significa treballar amb un entrenador personal i com pot ajudar-te a guanyar força, confiança i benestar. A més, per agrair la teva participació, obtindràs un 25% de descompte en la teva primera sessió d’entrenament personal (només vàlid per a sessions individuals, no abonaments).
Aquesta jornada està especialment pensada per a persones que encara no han fet el pas d’entrar a la sala de fitness. Sabem que pot ser un món desconegut per a molts, però l’entrenament de força és fonamental per complementar les classes dirigides i millorar la salut a llarg termini.
Si vols participar, inscriu-te a través de la app del centre, ja pots realitzar la reserva.
No deixis passar aquesta oportunitat per conèixer millor el teu cos i descobrir els beneficis de l’entrenament de força amb professionals que t’acompanyaran en el procés.
💪 La força és salut! T’esperem el 26 de febrer al CEM Can Felipa.
