El teu moment del dia!
Debemos tener presente que las comidas antes y después de entrenar son importantes para: Tener buena energía durante el entrenamiento y así rendir al máximo Conseguir una correcta recuperación... Llegeix més
La incontinencia, un problema más común de lo que nos pensamos, aparece frecuentemente en la mujeres de mediana edad, pero cada vez más este problema afecta a mujeres más jóvenes y sin hijos debi... Llegeix més
Todos conocemos la bicicleta elíptica, podríamos decir que es unas de las maquinas cardiovasculares más populares en el gimnasio, fácil y divertida de usar, en la que se trabaja haciendo un movimi... Llegeix més
¿Te unes al reto de conseguir una quema de calorías alta y la disminución del porcentaje de grasa en una clase de 30 minutos? Si estas interesado atento, sino es así, continua leyendo y puede que ... Llegeix més
Ya hace tiempo que en el mundo del fitness se escucha la palabra HIIT o HIT (High-Intensity Interval Trainng; High-Intensity Intermittent Training o simplemente High Intensity Training), también pued... Llegeix més
Cada vez más popular, esta gimnasia se basa en la ejecución de posturas y movimientos que, puestos en práctica de manera correcta y supervisada por un profesional, logran una tonificación de la mu... Llegeix més
Desgraciadamente hemos observado como los niveles de población con problemas de sobrepeso y obesidad han ido aumentando, con los problemas de salud que esto conlleva, enfermedades cardiovasculares, e... Llegeix més
Todos tenemos claro, la importancia de la rodilla en la vida y que su buen funcionamiento es esencial para realizar actos como el de caminar, saltar, agacharse o correr, por lo tanto se trata de una d... Llegeix més
El sol empieza aflojar su fuerza y los más pequeños apuran los últimos días antes de comenzar el colegio, señal inequívoca de que se acerca el final del verano y para muchos el final de las vaca... Llegeix més
Todos recordamos los anuncios en televisión de los electrodos milagrosos, donde tu cuerpo transformaba los músculos flácidos a tonificados mientras te sentabas en una hamaca y te relajabas con un l... Llegeix més
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